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YOGA DE SAMARA

 L'Attention en Mouvement 

L’attention est une faculté qu’on peut exercer, aussi bien dans l’immobilité que dans le mouvement, pour revenir à davantage de calme et de sérénité, pour revenir à la conscience simple du moment présent et ne pas fuir dans les événements passés ou dans les projections vers le futur.

Le Yoga de Samara est la méthode psychocorporelle par excellence, et permet de cultiver la présence et l'immobilité à travers la pratique de mouvements (les uns lents, les autres plus dynamiques), de danses, de relaxations, d'exercices appelés “Arkana”, mot qui signifie en persan “processus de transformation”.

Carol Amara est professeur en yoga de Samara et s'est passionnée depuis toujours pour les méthodes psycho-corporelles. Elle est également coach du bien-être et praticienne en massage bien-être hakim, certifiée de l’institut Xinan  en massage bien-être chinois et de l’APMA (Association pour la promotion du massage Ayurvédique) en massage de bien-être ayurvédique.

Claire Monate est horticultrice, fleuriste et jardinière de métier. Elle vient du monde de l'entreprise où elle a expérimenté de nombreux postes, toujours à la recherche d'une meilleure compréhension du vivant. Elle commence le yoga en 2001, la méditation en 2006 et suit son parcours personnel jusqu'à devenir praticienne euphoniste des méthodes de bien-être et professeur en méthodes psycho-corporelles. Passionnée des méthodes de bien-être, elle a à cœur de partager son savoir-faire dans ses cours et ateliers.

Les stages à la journée

avec Carol Amara

Tarif découverte 55€ la journée,

30 € 1/2 journée

Plein tarif 95 € la journée

et 55 € la demie journée

 

Le cours hebdo

avec Claire Monate

Mercredi à 18h15

Tarif découverte 10€

Parif à partir de 12,50 €