​YOGA DE SAMARA

 L'Attention en Mouvement 

L’attention est une faculté qu’on peut exercer, aussi bien dans l’immobilité que dans le mouvement, pour revenir à davantage de calme et de sérénité, pour revenir à la conscience simple du moment présent et ne pas fuir dans les événements passés ou dans les projections vers le futur.

Le Yoga de Samara est la méthode psychocorporelle par excellence, et permet de cultiver la présence et l'immobilité à travers la pratique de mouvements (les uns lents, les autres plus dynamiques), de danses, de relaxations, d'exercices appelés “Arkana”, mot qui signifie en persan “processus de transformation”.

Le cours hebdo

avec Mathilde Billaud

Mardi de 11h à 12h15

 

Tarif découverte 10€

Plein tarif à partir de 12,50 €

Renseignements et Inscriptions 

Espace City'Zen Paris

hello@cityzenparis.com

01 49 57 25 50

Mathilde Billaud enseigne le Yoga de Samara depuis 2011 dans différents centres, , puis à l'Espace City'zen Paris qu'elle a fondé en 2016 et dirige.

C'est à 14 ans que Mathilde Billaud a commencé à apprendre le chinois et la culture chinoise au Lycée, à l'Ecole Alsacienne, à l'Essec, puis à l'Université de Pékin, dont elle est diplômée. Et c'est tout naturellement en Chine qu'elle a découvert le Qigong, la méditation, l'énergie... et a commencé à se former. Coach du bien-être depuis 2013, elle s'est formée à de très nombreuses méthodes de développement personnel, s'intéressant à toutes les cultures et traditions. Ses voyages lui ont donné cette amour de la diversité.

De sa maladie à un jeune âge Mathilde Billaud a gardé le souci de méthodes et pédagogies accessibles.

De sa rencontre avec la méditation, elle a compris que ce qu'elle voulait créer dans ses cours c'est l'occasion d'une rencontre, d'une reconnexion avec soi.

Elle a choisi le Yoga de Samara car c'est une discipline qui est accessible à tous, orientée vers l'être et la présence, et ouverte à de nombreuses influences, intégrant des mouvements d'Indes, de Chine ou encore de méthodes modernes de stretching américain. C'est aussi un yoga d'une grande beauté, intégrant la danse et la musique.

Mathilde Billaud est violoncelliste, elle a travaillé 10 ans dans le domaine de la culture. Passionnée d'art elle aura plaisir à vous accompagner dans une pratique qui reconnecte à soi en beauté !

 

Journées de formation et de pratique

Prochaines dates :

- vendredi 26 avril : Mouvements Méditatifs
- samedi 27 avril de 9h30 à 18h30
- dimanche 28 avril de 9h30 à 17h

- samedi 22 juin de 9h30 à 18h30 
- dimanche 23 juin de 9h30 à 17h

Tarifs

1 journée - découverte : 55 €
1 journée - normal : 85 €

Demi-journée - découverte : 30 €

Demi-journée - normal : 55 €