PARIS ZEN FESTIVAL

DU 08 JUILLET AU 04 SEPTEMBRE 2017 - AU PARC FLORAL DE PARIS

Yoga, qi-gong, taï-chi, méditation, santé par les plantes, relaxation, pilates, pleine conscience... Découvrez tous les WE à l'Espace City'zen Paris un festival d'ateliers, de stages, de conférences et de cours pour se ressourcer tout l'été dans un espace magnifique au cœur même de la nature et à Paris.

8&9 juillet 2017 - YOGAS ETC

Le 8/07/2017

NADI YOGA  I de 14h00 à 15h30 

Le Nadi Yoga est yoga tout en douceur pour détendre son dos et ses articulations et gagner en sérénité ! - Cours à partir de 10 €.

PILATES I de 16h00 à 17h00

Le Pilates est une méthode douce pour tonifier son corps et se ressourcer - Cours à partir de 10 €.

Le 9/07/2017

YOGA DE SAMARA I de 14h00 à 17h30 

Le Yoga de Samara est aussi appelé le Yoga de l'attention. La pratique, accessible à tous, est basée sur l'observation et permet d'atteindre détente et présence - Atelier à partir de 30 €.

15&16 juillet 2017 - SANTE PAR LES PLANTES

Du 14 au 16 Juillet 2017

SANTE PAR LES PLANTES  I  

Ce stage de phytothérapie animé par un médecin durant 3 journées complètes vous permettra de découvrir comment les plantes peuvent participer à votre bien-être - Stage complet à partir de 245 €.

Les 15 et 16 Juillet 2017

VISITE GUIDEE DU JARDIN DES PLANTES MEDICINALES I de 14h00 à 15h20 

Découvrez avec une horticultrice le jardin des plantes médicinales du Parc Floral et la magie des propriétés des fleurs - Visite à partir de 10 €.

15&16 juillet 2017 - SANTE PAR LES PLANTES

Du 14 au 16 Juillet 2017

SANTE PAR LES PLANTES  I  

Ce stage de phytothérapie animé par un médecin durant 3 journées complètes vous permettra de découvrir comment les plantes peuvent participer à votre bien-être - Stage complet à partir de 245 €.

Les 15 et 16 Juillet 2017

VISITE GUIDEE DU JARDIN DES PLANTES MEDICINALES I de 14h00 à 15h20 

Découvrez avec une horticultrice le jardin des plantes médicinales du Parc Floral et la magie des propriétés des fleurs - Visite à partir de 10 €.

22&23 juillet 2017 -

MOUVEMENTS DE CHINE ET D'ORIENT

22/07/2017

LOU YONG TAO TÖ QI  I  de 10h00 à 11h15

Proche du Qi-Gong, le Lou Yong est un style de mouvements qui apporte régénération et énergie - Cours à partir de 10 €.

23/07/2017

QI GONG I de 10h00 à 11h00

Le Qi-Gong est une  méthode traditionnelle chinoise se basant sur une connaissance fine de la respiration et sur la maîtrise de l'énergie vitale - Cours à partir de 10€.

TAÏ CHI I de 11h15 à 12h30

Le Taï-chi est un art martial interne qui implique un travail sur le souffle et permet de canaliser l'énergie - Cours à partir de 10 €.

INITIATION A LA CALLIGRAPHIE CHINOISE I de 14h00 à 15h30

La calligraphie chinoise est un art qui repose sur une maîtrise intérieure des émotions et du souffle. Petits et grands peuvent venir s'initier gratuitement à l'Espace City'zen Paris 

MOUVEMENTS ENERGETISANTS D'ORIGINE TAOÏSTE ET MEDITATION | de 16h00 à 17h00

Une séance d'une heure pour se charger d'énergie et se recentrer - Cours à partir de 10 €.

29&30 juillet 2017 -

FAIRE LE PLEIN D'ENERGIE

29/07/2017

LOU YONG  I  10h00-13h00

Ce stage exceptionnel vous permettra de vous plonger dans l'énergie des 5 éléments et de vous nourrir du Qi du Ciel et de la Terre - Atelier à partir de 30 €.

RELAXATION SONORE BOLS TIBETAINS I 14h00-15h30

Une séance pour pratiquer, goûter au silence et se reconnecter à soi-même - Cours à partir de 10 €.

30/07/2017

QI GONG I de 10h00 à 11h00

Le Qi-Gong est une  méthode traditionnelle chinoise se basant sur une connaissance fine de la respiration et sur la maîtrise de l'énergie vitale - Cours à partir de 10€.

L'HYGIENE ENERGETIQUE I de 14h00 à 15h30

Une conférence atelier pour découvrir comment ne pas dilapider son énergie et la faire grandir. Conférence à partir de 10 €.

LES 7 POINTS DE LA GUERISON I 16h00-17h00

Une conférence atelier pour découvrir les méridiens, ou lignes énergétiques, et comment les utiliser simplement pour gagner en santé et en sérénité - Conférence à partir de 10 €.

5&6 Août 2017 -

APPRENDRE A SE DETENDRE

05/08/17

MEDITATION I 11h30-12h30

Une séance pour pratiquer, goûter au silence et se reconnecter à soi-même - Cours à partir de 10 €.

RELAXATION GUIDEE I 14h00-15h00

Quelques mouvements de yoga et une belle relaxation pour se régénérer et se détendre - Cours à partir de 10€.

06/08/2017

DECOUVERTE DU MASSAGE DU VISAGE | TOUTE LA JOURNEE

- 20% sur les massages du dos et du visage, et massage assis du dos devant l'Espace City'zen Paris pour 10 €/ 15 minutes.

NADI YOGA | 14h00-15h15

Le Nadi Yoga est yoga très doux pour détendre son dos et ses articulations  - Cours à partir de 10 €.

5&6 Août 2017 - APPRENDRE A SE DETENDRE

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12&13 Août 2017 -

PRATIQUER LA MEDITATION

12/08/17

MEDITATION I 11h30-12h30

Une séance pour pratiquer, goûter au silence et se reconnecter à soi-même - Cours à partir de 10 €.

QU'EST-CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE ?

I 14h-16h30

Une conférence atelier pour découvrir le programme MBSR qui sera lancé à la rentrée.

MOUVEMENTS MEDITATIFS I 17h30-18h30

Les mouvements méditatifs sont la représentation des lettres de l'alphabet dans l'espace. Leur pratique permet d'approfondir la présence et la détente - Cours à partir de 10€.

13/08/2017

ZEN EN MOUVEMENT I 14h-15h

Une séance pour pratiquer la méditation en mouvement - Cours à partir de 10€.

19&20 Août 2017 -

ART EN PRESENCE

19/08/17

INITIATION A LA CALLIGRAPHIE I 14h00-15h30

Joindre la présence et le souffle au pinceau pour se détendre et se découvrir soi - Gratuit

20/08/17

L'ART DU MANDALA I 11h00-13h00

Un atelier pour se recentrer, se reconnecter à soi, grâce aux couleurs et à la concentration - Tarif 25 €

CHANT DES MANTRAS  I 14h-15h30

Chanter, faire vibrer tout son corps, se ressourcer dans le son.... - Cours à partir de 10€.

27&28 Août 2017 -

PRENDRE SOIN DE SA POSTURE

26/08/17

RUNNING YOGIS I 9h30-13h00

Le concept "Running Yogis"? Un atelier pour préparer le corps à la course et alier à la détente du Yoga le plaisir de courir dans le parc floral ! - Tarif unique 75 €

NADI YOGA I 14h00-17h00

Le Nadi Yoga est yoga tout en douceur pour détendre son dos et ses articulations et gagner en sérénité ! - Atelelier à partir de 30 €.

27/08/17

HARMONISATION POSTURALE I 14h00-17h00

Réapprendre à se tenir droit, tout en souplesse ! Atelier mené par le laboratoire de la posture, pour recaler ses appuis, prendre conscience du corps et des articulations. Atelier à partir de 30 €.

2&3 SEPTEMBRE 2017 -

LA NAISSANCE EN DOUCEUR

02/09/17

PASSEPORT PERINEAL & ATELIER BENEFICE SANTE I 10h00-11h15 

Prévention spécifique au féminin - Cours à partir de 10€

K TAPING ET GROSSESSE I 11h30-12h30

Ou comment soutenir le corps, la posture et le dos pendant la grossesse - Cours à partir de 10 €

 

PARCOURS PERINEE INTACT I 14h-15h15

Protéger le périnée et le préparer pour le jour J - Cours à partir de 10 €.

 

GYM AUTREMENT I 15h30-16h30

Se muscler sans se blesser ! - Cours à partir de 10 €.

03/09/2017

YOGA PRENATAL I 10h-11h30

Postures et respirations au service d'un accouchement zen et plus détendu ! - Cours à partir de 10 €.

LA NAISSANCE EN DOUCEUR I 11h45-12h30

Une conférence atelier pour découvrir comment sortir des peurs de l'accouchement pour adopter une vision résolument douce de la grossesse et de la naissance.