LES YOGAS

DE NOMBREUX YOGAS POUR EQUILIBRER CORPS & ESPRIT.

 Le Yoga Nidra est une technique de relaxation intense, grâce à laquelle vous pouvez lâcher

vos tensions psychiques profondes. 

Le Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol

en suivant mentalement les instructions

du professeur.

Elaine Garcia

Franco-Brésilienne, née à Sao Paulo-Brésil, elle a suivi de multiples formations dans son pays d'origine mais également en Inde, en Thaïlande et en France. Forte d'une expérience de plus de 20 ans dans le domaine du bien-être et du développement personnel, elle est à votre écoute pour évaluer vos besoins et choisir avec vous  les pratiques qui vous conviendront le mieux.

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA NIDRA

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA SENIOR

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA NIDRA

YOGA NIDRA

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA SENIOR

Une pratique du Yoga adaptée

à la condition physique des seniors.

Elaine Garcia

Franco-Brésilienne, née à Sao Paulo-Brésil, elle a suivi de multiples formations dans son pays d'origine mais également en Inde, en Thaïlande et en France. Forte d'une expérience de plus de 20 ans dans le domaine du bien-être et du développement personnel, elle est à votre écoute pour évaluer vos besoins et choisir avec vous  les pratiques qui vous conviendront le mieux.

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA SENIOR

Le Nadi Yoga travaille sur les canaux énergétiques proches de la colonne vertébrale.

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

NADI YOGA

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA PRENATAL

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA DE SAMARA

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Nom Prénom

Qui est le prof, sa façon d'enseigner, son univers et son lien avec Citizen

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

HATHA YOGA

C'est quoi ce truc et pourquoi c'est bien ? Qu'est ce que ça va m'apporter ?

Jennifer Deslandes

Jennifer est instructeur de Pilates, Yoga enfants et de la méthode Fly yoga. Elle est certifiée de deux écoles : l'une du studio pilates de Paris, traditionnelle et l'autre à l'approche plus moderne : Corps Pilates. 

 

Jennifer est attentive au bien-être des personnes. Ses cours sont à la fois chaleureux et familiaux. 

 

Soucieuse de développer une conscience corporelle chez chacun, elle vous guide avec pédagogie afin d'adopter des bonnes habitudes au quotidien.

Niveau                         Débutant

Style de pratique        Peu physique

Ambiance                   Conviviale

Un petit topo sur le cours...

YOGA KIDS