BIEN ETRE DU DOS ET DES ARTICULATIONS

Des méthodes simples et accessibles à tous

pour préserver son bien être et sa motricité

Prendre soin de son corps, de ses muscles, tendons et articulations

Nous habitons notre corps qui nous permet de nous mouvoir, de ressentir, d'être actif, de prendre plaisir à ce que nous faisons. Mais comment prenons nous soin de ce corps ?

La nutrition et un exercice physique suffisant, de préférence sous la forme du yoga, sont les fondements d'un corps en pleine santé. De temps à autre, il faut également en prendre soin de façon plus directe pour réajuster les articulations, dénouer les muscles, permettre à cette merveilleuse structure du corps de jouer tout son rôle.

Profiter d'un massage ou mieux, apprendre à donner un massage à ses proches, est un beau cadeau à recevoir ou à donner. Surtout lorsqu'il s'agit d'un massage doux qui tire parti de la connaissance de l'interrelation entre chaque vertèbre et une ligne énergétique particulière ainsi qu'un type d'émotion ou de pensée. Dans cette vision globale du corps en tant que système, les pratiques auront un effet plus doux et plus en profondeur.

Il existe aussi des exercices simples, avec des postures particulières et souvent en associant la respiration qui permettent de rétablir un trouble causé par un mauvais mouvement ou simplement de mauvaises postures prises de façon répétées.

En approfondissant ce rapport au corps, nul doute que chacun pourra trouver l'essentiel de ce qu'il recherche dans un rapport plus juste avec lui-même.

Pratiquer le bien-être du dos et des articulations

chez City'Zen Paris

Atelier de Nadi Yoga (séances toutes les semaines)

Soin individuel du dos et des articulations : à partir de 60€ la séance

Stages pour apprendre et pratiquer en groupe

Stage dos régénéré (1 ou 2 jours)

Formation de massage et techniques manuelles articulaires (12 jours)

Inscriptions : 

cityzenparis75@gmail.com

01.49.57.25.50

06.63.29.50.23