HARMONISATION POSTURALE OU SHISEI-JITSU "L'ART DE LA POSTURE"

Le SHISEI-JITSU ou « l'Art de la Posture » est une discipline qui, a l’instar du Yoga, du Pilates et du Tai-Chi, enseigne la connaissance et la maîtrise de sa morphologie et de son anatomie. Elle permet d’adapter sa gestuelle quotidienne, professionnelle ou sportive afin de réparer ou de prévenir des blessures liées à une mauvaise posture. Sa singularité est de vous permettre d’atteindre des résultats très concrets, rapidement.

Cet « Art de la posture » créé et développé par Michiko Foussadier il y a une vingtaine d’années, vous permettra d’acquérir des notions et automatismes qui vous préserveront des sciatiques, torticolis, tendinites, lombalgies et autres douleurs si handicapantes, en tonifiant ou (ré)activant les muscles profonds, entre autres par le gaînage. C’est une pratique à la fois spirituelle, posturale et sportive. Elle s’adresse aux débutants comme aux grands sportifs et s’adapte à tous les âges ainsi qu’à tous les niveaux.

 

Le SHISEI-JITSU une méthode didactique pour :

- Améliorer son tonus postural

- Retrouver ou développer un meilleur équilibre

- Renforcer son dos

Les exercices sont simples et surtout très compréhensibles, adaptés à chacun, ils sont praticables au quotidien, de façon à ancrer une véritable évolution posturale. Ils sont accessibles à tous et permettent de retrouver à la fois droiture et souplesse, de se sentir bien debout, et de retrouver de la motricité quand on en a perdu.

Michiko Foussadier a débuté la danse classique au Conservatoire National de Région de Paris puis s’est formée à de très nombreuses méthodes de danse. Elle obtient son Diplôme d'Etat de professeur de danse en 1993, et entreprend alors une riche carrière d’artiste. Peu à peu, elle s’affranchit des langages corporels appris ou imposés et développe une méthode d’appréhension du corps et d'harmonisation de la posture. Afin de pouvoir la transmettre à chacun, elle se forme au coaching (Centre Internationale du Coach), ce qui lui permet d’associer chaque élève à son propre cheminement et de le rendre acteur et responsable de sa santé.

Le cours hebdo

Tous les mardis à 16h30

Cours découverte 10 €

Plein tarif à partir de 12,50 €

 

Les prochains ateliers

Dimanche 23 juin 2019 

de 14h30 à 17h30

Plein tarif : 55 € 

Premier atelier à l'Espace City'Zen Paris : 30 €

 

Renseignements et Inscriptions 

Espace City'Zen Paris

hello@cityzenparis.com

01 49 57 25 50