QI GONG

Le cours hebdo

Le mardi à 09h45

Le dimanche à 10h00

Cours découverte 10 €

Plein tarif à partir de 12,50 €

Renseignements et Inscriptions 

Espace City'Zen Paris

hello@cityzenparis.com

01 49 57 25 50

Le qìgōng, (气功) est une  méthode psycho-corporelle traditionnelle chinoise ; Véritable art du mouvement, il se base sur une connaissance fine de la respiration et sur la maîtrise de l'énergie vitale. Le Qi Gong associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et une forme de concentration, de présence.
 
Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».
La pratique du Qi Gong apporte détente et force au corps et calme au mental. A l'espace City'zen Paris, la pratique se fait souvent dans la nature, ou a proximité directe, ce qui permet de s'ancrer dans la terre, de se connecter à l'environnement, pour retirer force et énergie des mouvements.

Florence Jallier pratique le Tai Chi Chuan depuis 1999 et le Qi Gong depuis 2005. Florence est veste rouge du club Song Long (équivalent veste  noire en tai chi) et ceinture noire 1er dan fédérale de Viet Vo Dao.

Sa formation de sophrologue-relaxologue  diplômée de l’école Caycédienne lui a donné de précieux outils pour accompagner en douceur ses élèves vers la relaxation et la présence au corps. Florence a par ailleurs suivi diverses formations de  stages de bien-être, de massages, de shiatsu.