YOGA SIVANANDA

Le Yoga Sivananda est un yoga moderne des années 60 qui fut fondé par Swami Vishnudevananda (1927-1993).

 

Le yoga Sivananda repose sur 5 points :

 

Les Exercices Appropriés (Asanas), des postures pour pratiquer en douceur. 

La respiration correcte (Pranayama) qui relie le corps à sa batterie du plexus solaire. 

La relaxation correcte (Savasana), alliant Corps et esprit.

L'alimentation saine (Végétarisme), simple, naturelle et bonne pour la santé pesant le moins possible sur notre environnement et d'autres êtres vivants. 

La pensée positive et la méditation (Védenta et Dhyana), la Clé de la paix du mental.

Carline Rebours est Professeur de Sivananda, diplômée depuis 2014.

Elle est membre de l'Association Rainbow Yoga Paris.

Convaincue des bienfaits du yoga sur le plan physique et mental Carline enseigne avec générosité et précision pour ceux qui souhaitent retrouver énergie, vitalité et sérénité.

Pour elle, le yoga ne se limite pas aux postures physiques, c'est un mode de vie.

Ces cours s'adressent à tous et pour tous niveaux.

Renseignements et Inscriptions 

Espace City'Zen Paris

hello@cityzenparis.com

01 49 57 25 50

Prochaines dates

Tous les lundis à 14h00

Cours découverte 10 €

Plein tarif à partir de 12,50 €